🌟【インナーマッスルってなに？】🌟
インナーとは、体の深層にある体幹の筋肉のこと。
表面からは見えないけれど、姿勢や動きの安定に欠かせない大事な筋肉なんです！

💪インナーマッスルトレーニングのメリット💪
✔ 良い姿勢が維持しやすくなる
✔ 基礎代謝アップで太りにくい体に
✔ 腰痛・肩こりの予防
✔ 運動パフォーマンス向上
✔ ぽっこりお腹の引き締め

普段の生活やトレーニングに取り入れることで、体の中からスッキリ軽やかに✨
美容や健康を気にしている方にもおすすめです！