🌙✨【質の高い睡眠は“神経のバランス”から！】✨🌙

最近、なかなか寝つけない…💤
夜中に何度も目が覚める…💦
そんなお悩みは、実は「神経の乱れ」や「疲労の蓄積」が大きな原因なんです。

🧠 なぜ睡眠の質が下がるの？
交感神経の過剰活動
ストレスや緊張でオン状態のまま就寝。眠りが浅くなってしまいます。

副交感神経の働き不足
リラックスが足りず、身体が休息モードに切り替わらない。

慢性的な疲労
筋肉の緊張や血行不良が続き、神経系にもストレスが。

🌿 SUNの「神経調整」って？
独自の手技で交感／副交感神経のバランスを整え

全身の緊張をほぐし、深いリラックス状態へ

自律神経の働きをサポートして“眠りスイッチ”をONに！

施術後は
✔️ スッと寝つきが良くなる
✔️ 朝までぐっすり実感
✔️ 起床時の疲労感が軽減

🎯 睡眠改善のための３つのポイント
１．就寝90分前にスマホOFF
ブルーライトを避け、副交感神経への切り替えをサポート。

２．お風呂はぬるめの温度で10～15分
体温がゆっくり下がるタイミングで深い眠りへ誘導。

３．簡単ストレッチ＆深呼吸
肩甲骨まわりをゆるめて、胸郭の動きを良くすると呼吸も安定。

🌸 まずは一度、SUNの神経調整を体験してみませんか？
プロの手技で、「寝ても疲れが取れない」を卒業しましょう✨

📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから！
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